Para diminuir o ritmo de novos casos da Covid-19, ou seja, contágio e disseminação do vírus, a orientação é ficar em casa, saindo somente em casos excepcionais, como ir ao supermercado, farmácias, hospitais, trabalhadores de serviços essenciais, entre outros. E o que fazer quando houver esta necessidade?

Confiras as dicas que a Unimed Grande Florianópolis preparou com o apoio das enfermeiras Eliane Cezário (COREN/SC 168047) e Sofia Andrade (COREN/SC 415349), das divisões de Atenção e de Promoção à Saúde.

AO SAIR DE CASA

• Caso não apresente sintomas da Covid-19, utilize máscara caseira de TNT, preferencialmente de tripla camada, ou tecido de algodão (de preferência 100% algodão), com mais de uma camada.
• Lave a mão com água e sabão (mínimo 40 segundos), ou higienize com álcool em gel (mínimo 20 segundos), após tocar em maçanetas, portas e superfícies.
• Mantenha distância mínima de 1,5 metros das demais pessoas.
• Não tocar o rosto, como os olhos, nariz, boca ou cabelo, antes de higienizar as mãos.
• Realize etiqueta respiratória, sempre cobrindo o rosto com papel, ao tossir ou espirrar. Na ausência do papel, proteja com o antebraço, na altura do cotovelo.
• Evite a manipulação de dinheiro, dando preferência ao uso de cartões. Caso não seja possível,  realize a higienização das suas mãos após o uso.
• Caso saia com o seu pet, tente evitar que ele se esfregue contra superfícies externas.
• Prenda os cabelos e evite o uso de adornos, como brincos, anéis e pulseiras.
• Evite utilizar transporte público.

AO ENTRAR EM CASA

• Tire os sapatos antes de entrar em casa e realize a higienização desses calçados antes de guardá-los.
• Separe um local na entrada de casa para guardar objetos que fiquem mais expostos à contaminação fora de casa, como bolsas, pastas, chaves, celular, óculos, entre outros.
• Evite tocar em superfícies antes de se higienizar com água e sabão.
• Tome banho! Caso não possa, lave bem todas as áreas do corpo que ficaram expostas.
• Higienize as patas do seu pet após retornar do passeio.
• Tire a roupa e coloque-a em uma sacola plástica no cesto de roupas.
• Higienize com água e sabão ou álcool 70% os objetos que utilizou no ambiente externo.